-
Dia
-
Dia
-
Dia
-
Dia
Sportverenigingen en het mentaal welzijn van jongeren
Hoe kunnen sportverenigingen jongeren helpen om mentaal gezond te zijn en te blijven?Uit brainstorms met meer dan 3000 jongeren blijkt dat sportverenigingen kunnen bijdragen aan de mentale gezondheid van jongeren. De jongeren uit de jongerenraad van gemeente Leiden weten wat ze nodig hebben om zich mentaal goed te voelen, daarom hebben zij hun ideeën gedeeld met Praatpower.
Sporten en het hebben van steunfiguren helpt jongeren om mentaal gezond te zijn én te blijven. Trainers en coaches kunnen zo’n steunfiguur zijn door regelmatig, spelenderwijs een korte oprechte vraag stellen ‘Hoe gaat het met je?’. Dit helpt de jongeren bij persoonlijke groei, mentale veerkracht en emotionele steun. Hiervoor is het van belang dat trainers en coaches getraind zijn in mentale basisvaardigheden.De website www.de-checkers.nl helpt daarbij. Op deze website ontdek en oefen je wat je kunt doen om jongeren te helpen met drie gratis online modules. Elke module bevat een aantal oefeningen in de vorm van tekst, uitleg, video en oefeningen. Als je alle drie de modules doorloopt, ben je ongeveer 45 minuten bezig.
De aanbevelingen speciaal voor kader van sportverenigingen vind je in de PDF hieronder.